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leucina

leucina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en leucina que no sean Brócoli, hojas, crudas.

Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	7.358 g	7.36%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	7.172 g	7.17%
Huevo, blanco, se secó	6.838 g	6.84%
aislado de proteína de soja	6.783 g	6.78%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	6.783 g	6.78%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	6.695 g	6.70%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	6.386 g	6.39%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	5.778 g	5.78%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	5.106 g	5.11%
Algas, espirulina, se secó	4.947 g	4.95%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	4.917 g	4.92%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	4.917 g	4.92%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	4.822 g	4.82%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	4.602 g	4.60%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	4.231 g	4.23%
Huevo, entero, se secó	4.15 g	4.15%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	4.11 g	4.11%
Queso, parmesano, rallado	4.013 g	4.01%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	3.841 g	3.84%
La harina de soja, desgrasada	3.828 g	3.83%

Brócoli, hojas, crudas

Brócoli, hojas, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Brócoli, hojas, crudas se enumeran a continuación.

Agua	90.69 g	90.69%
La energía (calorías)	28 kcal
Energía (julios)	118 kJ
Proteína	2.98 g	2.98%
lípido total (grasa)	0.35 g	0.35%
Ceniza	0.92 g	0.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.06 g	5.06%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Azúcares, total de	1.48 g	1.48%
Calcio, Ca	48 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.88 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	325 mg	0.32%
Sodio, Na	27 mg	0.03%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.045 mg
El manganeso, Mn	0.229 mg
El selenio, Se	3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	93.2 mg	0.09%

Nutrientes en Brócoli, hojas, crudas